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木纹江西九江健康必须哋菊花茶茬夏季同样非常受

发布时间:2020-09-17 来源:家居风水 点击:0

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凉茶不但能消署解渴,还能下火,所以夏季喝凉茶成了很多人的养生方式,但对于喝凉茶的误区却没几个人能真正知道,如果不注意这些喝凉茶的误区的话,除了不能消暑之外同时还会损害身体健康。

1、菊花茶人人皆宜

菊花茶在夏季同样非常受欢迎,由于菊花茶没有什么明显的副作用,因此很多人在夏季经常是毫无顾忌的饮用,并且无论是那种体质都随便乱喝。但事实的真相却不是如此,菊花属凉性,一些体虚、胃寒的人还是不要多喝,每天不要泡煮超过100克的菊花。

喝凉茶的主要目的便是消暑以及消火,但如果不注意些误区的话,很容易让这些本来是健康的饮品反过来伤害人体健康。

2、喝凉茶不管体质

凉茶的确具有降火的功效,但却并不是可以随意饮用,要根据个人的体质来决定。尤其是那些体质比较差的人群,如果不注意分清体质饮用的话,就会适得如果没人知道其反。

量产最为常见的功效就是清热、祛湿或是祛湿热,祛湿功效的凉茶在清火的同时侧重祛湿,而清热解毒茶则全力降火,因此在夏季最为适合的凉茶便是祛湿为重的凉茶。并且夏季在喝凉茶的时候也不宜过于寒凉,可以选择五花茶、薏米水、夏枯草、鱼腥草等,这些都是不错的选择。

3、绿豆汤当水喝

夏天绿豆汤也是大家最喜欢饮用的一种消暑饮品,我国中医认为,绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效。但很多人却错误的将绿豆汤拿来当水喝,虽然说喝绿豆汤没有明显禁忌,但对于一些体质比较虚弱的人来说,如果过量饮用绿豆汤的话,很有可能会加重症状。


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